3 em 1 :P
Na Quinta-Feira fiz o mesmo do costume, abdominais - bicicleta - alongamentos, mas ontem e hoje mudei um bocadinho, em vez da bicicleta, fui correr... Deixem-me que vos diga, correr é MUITO mais difícil que pedalar. Fiz uma corrida de uns 10 minutos, não sei ao certo porque não cronometrei.
Ontem parei umas 2 vezes enquanto corria para recuperar o fôlego, hoje foi tudo seguido... Agora estou com uma dor horrível nos gémeos de ambas as pernas - a dor é igualzinha nas duas lol. Cada passo que dou, é um lance de dor que me percorre as pernas...No pain, No gain...
Amanhã será bicicleta, numa volta maior que o habitual. Destino: Lagoa ou algo mais perto, don't know, depende do estado das pernas...
E agora...GREEK :P
Na Quinta-Feira fiz o mesmo do costume, abdominais - bicicleta - alongamentos, mas ontem e hoje mudei um bocadinho, em vez da bicicleta, fui correr... Deixem-me que vos diga, correr é MUITO mais difícil que pedalar. Fiz uma corrida de uns 10 minutos, não sei ao certo porque não cronometrei.
Ontem parei umas 2 vezes enquanto corria para recuperar o fôlego, hoje foi tudo seguido... Agora estou com uma dor horrível nos gémeos de ambas as pernas - a dor é igualzinha nas duas lol. Cada passo que dou, é um lance de dor que me percorre as pernas...No pain, No gain...
Amanhã será bicicleta, numa volta maior que o habitual. Destino: Lagoa ou algo mais perto, don't know, depende do estado das pernas...
E agora...GREEK :P
1 comentário:
epa se o objectivo é perder peso epa a correr é mt mais rapido... pelo menos não é que tenha muita experiencia mas é bem rapido... pq ai puxas que nem um cao... bom work... tens de fazer é correr dps quand tiveres cansado enches e dps vais correr outravez. vais ver quando chega a noite deitaste primeiro que os patinhos loool
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